北京獵頭公司談職場(chǎng)：心胸狹窄是職場(chǎng)成功的毒藥，8個(gè)方法構(gòu)建良好的職場(chǎng)心態(tài)
小王是我一個(gè)朋友的孩子，大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入市級(jí)機(jī)關(guān)工作，工作環(huán)境和人文環(huán)境應(yīng)該說都是比較優(yōu)越的。但是，小王在工作一段時(shí)間后，漸漸缺少了工作熱情，不知不覺還出現(xiàn)了很不健康的心理情緒。他經(jīng)常抱怨領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他不公，經(jīng)常抱怨同事對(duì)他排擠，經(jīng)常抱怨工作事務(wù)繁雜，逐步導(dǎo)致經(jīng)常抱怨工作太累，抱怨工作收入太低，抱怨自己前途暗淡，甚至經(jīng)常抱怨世態(tài)炎涼，人生無(wú)常。一開始，一些領(lǐng)導(dǎo)和同事還能對(duì)他進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，特別是一些親友對(duì)他還進(jìn)行耐心解勸。但是，人們?cè)绞菍?duì)他進(jìn)行解勸，他的情緒越發(fā)激烈。
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漸漸的，人們看出，這種不健康的情緒，導(dǎo)致他心胸狹窄，導(dǎo)致他生活狀態(tài)出現(xiàn)問題。這樣，一來二去，小王的日子也就整天在灰暗中度日，整天在沮喪中度日，整天在沉淪中度日。一晃工作就是十多年，小王年過四十，工作政治一點(diǎn)進(jìn)步也沒有，而他的同事一個(gè)個(gè)在職務(wù)上、職稱上都紛紛超過了他，而他自己卻整天淹沒在自己的不良情緒中度日和煎熬，可以說，心胸狹窄是職場(chǎng)成功的毒藥，中毒越深，成功希望越渺茫。所以說，有心胸狹窄問題的人，一定要盡快得到徹底改變，否則，后患無(wú)窮。
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一，職場(chǎng)心胸狹窄的6個(gè)突出表現(xiàn)
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1，整天抱怨職場(chǎng)不公，抱怨職場(chǎng)黑暗，抱怨職場(chǎng)前途暗淡，尤其是整天抱怨領(lǐng)導(dǎo)?？吹筋I(lǐng)導(dǎo)心里就發(fā)狠，看到領(lǐng)導(dǎo)心里就生氣，看到領(lǐng)導(dǎo)心里就憋悶，總覺得領(lǐng)導(dǎo)辦事不公，總覺得領(lǐng)導(dǎo)對(duì)不起自己，總覺得領(lǐng)導(dǎo)眼睛瞎，總覺得領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)差，甚至比不上自己能力強(qiáng)。
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2，整天抱怨同事素質(zhì)差，抱怨同事心理陰暗，抱怨同事排擠自己，抱怨同事陰險(xiǎn)毒辣，為了達(dá)到個(gè)人不可告人的目的，敢當(dāng)小人，耍盡手腕，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，不擇手段。
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3，整天抱怨自己懷才不遇，抱怨自己每天工作繁多，而且總是自己干的多，別人干的少，尤其是抱怨自己付出很多，收獲卻很少。每當(dāng)遇到同事得到提拔和重用，就更加抱怨他們。指責(zé)他們是靠種種不正當(dāng)手段獲得的不正當(dāng)利益。不是說這個(gè)花錢買官，就是說那個(gè)與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系曖昧，總之，就是不承認(rèn)他們是依靠自己的工作能力、工作業(yè)績(jī)、以及工作表現(xiàn)獲得的職務(wù)晉升。
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4，職場(chǎng)人際關(guān)系處理得一團(tuán)糟。在單位領(lǐng)導(dǎo)方面關(guān)系十分冷淡，一些領(lǐng)導(dǎo)原本對(duì)他還比較賞識(shí)。但是，由于心胸狹窄問題表現(xiàn)突出，最后也導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)厭煩，棄之不用。另一方面與單位同事關(guān)系緊張，不是今天與這個(gè)拌嘴，就是明天與那個(gè)吵架，搞得人們都對(duì)他避而遠(yuǎn)之，逐步在人際關(guān)系中被邊緣化。
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5，在職場(chǎng)工作方面心里負(fù)擔(dān)很重，甚至背上了沉重的包袱。對(duì)職場(chǎng)工作十分厭煩，乃至總想請(qǐng)假休息，不想上班工作，甚至還想辭職不干，當(dāng)個(gè)自由職業(yè)者。
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6，個(gè)人思想情緒極不穩(wěn)定，無(wú)論在單位或者在家庭，經(jīng)常冒出無(wú)明火，心煩意亂，心浮氣躁，這也看不慣，那也看不慣，甚至導(dǎo)致厭世情緒。
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二，8個(gè)方法構(gòu)建良好的職場(chǎng)心態(tài)
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1，要樹立和培養(yǎng)樂觀向上的積極職場(chǎng)心態(tài)。我們知道，什么樣的職場(chǎng)心態(tài)，決定什么樣的職場(chǎng)狀態(tài)。同時(shí)，也決定培養(yǎng)出什么樣的職場(chǎng)心胸。所以，在職場(chǎng)上，要積極，樂觀，豁達(dá)，大度，友善。要自尊自愛，自立自強(qiáng)。這樣，才能形成良好的職場(chǎng)適應(yīng)能力。
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2，要樹立和培養(yǎng)為自己求生活、謀發(fā)展的良好職場(chǎng)心態(tài)。一個(gè)人投身職場(chǎng)，首要的目標(biāo)，就是為了自己求生活、謀生存，這才是一個(gè)人在職場(chǎng)上的最基本出發(fā)點(diǎn)。所以，要樹立起做工作是為了自己的基本理念。要努力為自己負(fù)責(zé)，為生活負(fù)責(zé)，為發(fā)展負(fù)責(zé)。千萬(wàn)不要總想著干工作是為領(lǐng)導(dǎo)干，是為了單位干，以及是為了回報(bào)干。那樣的話，每天工作起來一定身心俱疲，確實(shí)很累。
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3，要正確調(diào)整自己的職場(chǎng)狀態(tài)。在職場(chǎng)上，要正確認(rèn)清自己的職場(chǎng)能力，認(rèn)清自己的職場(chǎng)定位，認(rèn)清自己的職場(chǎng)目標(biāo)。要有相應(yīng)的職場(chǎng)規(guī)劃，既要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)，也要有近期的工作規(guī)劃，按照自己的工作規(guī)劃，有條不紊地努力奮斗。
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4，要明確首先尊重他人的互動(dòng)原則。在職場(chǎng)上，要知道，你要想獲取別人的尊重，首先是自己要尊重他人。要從內(nèi)心深處去尊重領(lǐng)導(dǎo)，尊重同事，尊重他人。要多看到他人的長(zhǎng)處，多學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，在職場(chǎng)工作中做到多學(xué)習(xí)多借鑒，從而取長(zhǎng)補(bǔ)短，使自己逐步強(qiáng)大起來。
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5，要靈活運(yùn)用職場(chǎng)規(guī)避法則。在職場(chǎng)上，如果感覺到自己的不良情緒即將發(fā)作，最好的辦法就是暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng)，找個(gè)地方讓自己先冷靜一下。然后，再重新進(jìn)入程序，以健康積極的心態(tài)，以順向思維去解決和處理相關(guān)的工作和問題。
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6，要建立良好的人際關(guān)系。要主動(dòng)靠近性格開朗的人，主動(dòng)親近明事理的人，如果自己遇到一時(shí)想不開的問題，可以多找他們適當(dāng)傾訴一下，以此緩解思想壓力，解決思想疑難問題。
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7，要培養(yǎng)自己健康快樂的業(yè)余愛好。特別是選擇一些自己喜歡的文體活動(dòng)項(xiàng)目，通過這些愛好和活動(dòng)來鍛煉身體，放松心情，培養(yǎng)健康向上的思想情操。
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8，要勇于面對(duì)心理健康問題。如果自己心理健康問題確實(shí)很嚴(yán)重，特別是通過自己努力以及相應(yīng)的環(huán)境輔助仍然得不到徹底的緩解，那就要正視問題，面對(duì)問題，積極解決問題，主動(dòng)到相關(guān)醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行有效的醫(yī)治。
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總之，進(jìn)入職場(chǎng)必須有一個(gè)健康的職場(chǎng)心態(tài)，更要有一個(gè)健康的職場(chǎng)狀態(tài)，要以積極向上的職場(chǎng)心態(tài)，求得積極順暢的職場(chǎng)發(fā)展。
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