獵頭職場(chǎng)：除了辭職，我們還有哪些方式可以應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力?
1、調(diào)整本人的職場(chǎng)定位
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職場(chǎng)定位包括本人的職場(chǎng)價(jià)值取向、職場(chǎng)角色認(rèn)知和職場(chǎng)開(kāi)展目的，要學(xué)會(huì)在壓力中停止自我定位調(diào)整，做到能屈能伸。 要放大本人的格局，看清形勢(shì)，著眼久遠(yuǎn)，懂得借助外力，采用積極悲觀的處事方式。 給本人制定一個(gè)值得在意的規(guī)范，放下無(wú)謂的計(jì)較，力爭(zhēng)在競(jìng)爭(zhēng)化的人際關(guān)系中找準(zhǔn)本人的中心訴求。
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2、為人際關(guān)系破冰
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A說(shuō)，B人緣好，一切同事都受B影響，凡是事都沒(méi)有絕對(duì)，或許就有人不是那么喜歡B，只是A本人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。另外，有不喜歡B的人，也就一定有不厭惡A的人，他們可能只是還沒(méi)那么喜歡A而已。所以，遇到這種狀況，首先要經(jīng)過(guò)察看來(lái)找到這兩種人，想方法把對(duì)方變成你的同盟支持者。
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人際關(guān)系的密切水平遭到很多要素影響：
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(1）間隔遠(yuǎn)近。人與人之間在天文位置上越接近，越容易發(fā)作人際交互關(guān)系，互相樹(shù)立嚴(yán)密的聯(lián)絡(luò)。
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(2）交往頻率?；ハ嘟煌?、接觸次數(shù)越多，構(gòu)成親密關(guān)系的可能也越高。
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(3）觀念的類(lèi)似性。人與人之間有著共同的價(jià)值觀和人生觀，對(duì)問(wèn)題的見(jiàn)地、觀念相同或類(lèi)似，更容易構(gòu)成親密關(guān)系。
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(4）興味喜好的分歧性。興味喜好相同的人在一同更有共同言語(yǔ)，一同聊和做都喜歡的事，會(huì)促進(jìn)人際關(guān)系的升溫。
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3、提升“自我監(jiān)控才能”
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人際關(guān)系的中心是我們本人，想要處置好人際關(guān)系，想要克制人際壓力的攪擾，弄分明“我是誰(shuí)”十分重要。這是一項(xiàng)“自我監(jiān)控才能”，當(dāng)我們對(duì)“我”的性格特性、心情狀態(tài)、在職場(chǎng)中承當(dāng)?shù)慕巧约霸诮窈箝_(kāi)展中“理想的我”是什么樣子等問(wèn)題都了如指掌時(shí)，我們就能更全面地審視本人的優(yōu)勢(shì)與優(yōu)勢(shì)，并尋覓辦法來(lái)補(bǔ)足本人的短板。
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4、進(jìn)步情境認(rèn)知與調(diào)理才能
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職場(chǎng)作為一種情境，有與之對(duì)應(yīng)的思想與行為方式。而職場(chǎng)情境也有細(xì)分，比方面對(duì)同事和面對(duì)指導(dǎo)，就是兩種不同情形，我們需求認(rèn)知到哪些場(chǎng)景該說(shuō)什么不該說(shuō)什么，才干調(diào)整本人的行為，令人際關(guān)系更調(diào)和。
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詳細(xì)怎樣進(jìn)步呢？
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注重企業(yè)的規(guī)章制度。充沛理解企業(yè)這個(gè)小社會(huì)的規(guī)則，會(huì)讓我們更容易進(jìn)入職場(chǎng)情境當(dāng)中。讓本人的行為契合企業(yè)的規(guī)范與請(qǐng)求，也有助于防止“說(shuō)錯(cuò)話”“做錯(cuò)事”招致的人際抵觸。
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不要再以“我不擅長(zhǎng)”當(dāng)作逃避的借口。有的人可能天生不善交際，但職場(chǎng)上最防止不了的就是人際交往。經(jīng)歷來(lái)自理論，假如你不嘗試著和不同的人交流，對(duì)不同的職場(chǎng)情境不斷無(wú)法熟習(xí)起來(lái)，無(wú)法養(yǎng)成應(yīng)對(duì)不同情境的思想與行為方式，結(jié)果只會(huì)限制本人的職業(yè)開(kāi)展。
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